Paino oli tänään 75,4 kg, eli tarkalleen 10% pois aloituspainostani. Ympärysmittanikin ovat pienentyneet edellisistä, viikko sitten torstaina otetuista.
| nyt | ero edelliseen: | ero helmikuuhun 2009 | ero elokuuhun 2009 | |
| Rinnan päältä | 90 | -1 | -5 | 0 |
| Alta | 75 | -1 | -1 | 0 |
| Vyötärön kapein kohta | 70 | -1 | -3 | 0 |
| Napa | 72 | -1 | -6 | 0 |
| Lantioluiden päältä | 89 | 0 | -8 | 4 |
| Takapuolen levein | 96 | 0 | -3 | 1 |
| Oikea yläreisi | 56,5 | -0,5 | -3,5 | 1,5 |
| Vasen yläreisi | 58 | 0 | -2 | 2,5 |
Huom! Otan itse mittani todella kireällä mittanauhalla, joten et ehkä halua verrata näitä itseesi. Vertaile mieluummin minun aiempiin mittoihini.
Pohkeissa ja käsivarsissa muutosta tulee niin hitaasti, että en jaksa niistä ottaa kovinkaan usein mittoja.
Kokonaisvähennys edelliseen on -4,5 cm.
Olo on varsin hyvä nyt. Poskiontelotulehdus hellitti vihdoin torstaina ja kävin juoksemassakin, mutta tänään on taas ollut kurkku kipeänä. Saatan käydä tekemässä treenaamassa käsivarsia salilla, sen kun ei pitäisi liiemmin rasittaa hengityselimistöä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti