tiistai 16. kesäkuuta 2009

Haluan tehdä comebackin

Miten voi olla näin vaikeaa palata laihdutukseen? Olen nyt elänyt jo pari kuukautta suht holtittomasti, ja tuntuu olevan ylivoimaisen vaikeaa ottaa itseään niskasta kiinni. Ruoka ahdistaa taas, oma vartalo ahdistaa, en uskalla mennä vaa'alle, tekisi taas mieli perua yksi tapaaminen kavereiden kanssa, koska häpeän vartaloani niin paljon.

Vaatekoko on kuitenkin suunnilleen sama kuin pari kuukautta sitten, onneksi. Tosin mieluustihan sekin olisi pienentynyt...

Luin tekstini tammikuulta, ja ajattelin palata siihen. Silloin oli hyvä tsemppi päällä, ja tuloksiakin tuli. Aion siis seuraavan neljän viikon aikana:
  1. Liikkua vähintään 3 kertaa viikossa
  2. Kokeilla jotakin uutta ryhmäliikuntatuntia
  3. Pitää ruokapäiväkirjaa vähintään 22 päivän ajan
Tarkistuspäivä on tiistai, 14.7. Olen nyt hieman flunssassa, joten tämän viikon liikunnat saattavat jäädä vähemmälle.

Mitat saatan uskaltaa ottaa jahka kuukautiseni joskus suvaitsevat loppua (9. vuotopäivä menossa, oi tätä onnea...).

Nyt kaipaisin hyviä neuvoja ja tsemppiä... Haluan onnistua, en halua jäädä tähän tilaan loppuelämäni ajaksi.

4 kommenttia:

Tilta kirjoitti...

Tervetuloa takaisin ja tsemppiä!!

Tiitula kirjoitti...

Kiva kuulla sinusta pitkästä aikaa :) Kovat tsemppitoivotukset täältä! Jos kiinnostaa, kannattaa lukaista Patrik Borgin Rentoa painonhallintaa -kirja. Tosi hyvä teos!

Omenainen kirjoitti...

Montana, tervetuloa takaisin!

Kuulostavat hyvältä nuo tavoitteesi ja realistisiltakin. Pidämme kaikki nyt kovasti peukkuja, että löydät tiesi takaisin hyvään oloon ja ahdistus oman kehosi ja ruoan suhteen samalla häviää.

Tsemppiterveisin,
Omenainen

Montana kirjoitti...

Kiitos hurjasti teille kaikille!