Vaatekoko on kuitenkin suunnilleen sama kuin pari kuukautta sitten, onneksi. Tosin mieluustihan sekin olisi pienentynyt...
Luin tekstini tammikuulta, ja ajattelin palata siihen. Silloin oli hyvä tsemppi päällä, ja tuloksiakin tuli. Aion siis seuraavan neljän viikon aikana:
- Liikkua vähintään 3 kertaa viikossa
- Kokeilla jotakin uutta ryhmäliikuntatuntia
- Pitää ruokapäiväkirjaa vähintään 22 päivän ajan
Mitat saatan uskaltaa ottaa jahka kuukautiseni joskus suvaitsevat loppua (9. vuotopäivä menossa, oi tätä onnea...).
Nyt kaipaisin hyviä neuvoja ja tsemppiä... Haluan onnistua, en halua jäädä tähän tilaan loppuelämäni ajaksi.
3 kommenttia:
Tervetuloa takaisin ja tsemppiä!!
Kiva kuulla sinusta pitkästä aikaa :) Kovat tsemppitoivotukset täältä! Jos kiinnostaa, kannattaa lukaista Patrik Borgin Rentoa painonhallintaa -kirja. Tosi hyvä teos!
Kiitos hurjasti teille kaikille!
Lähetä kommentti