lauantai 31. tammikuuta 2009

Helmikuun tavoitteet

Liikunta:

1. liikuntaa vähintään 4 kertaa viikossa
2. ja niistä neljästä kerrasta 2 on punttisalia

Entinen aerobisen liikunnan vieroksuja on hylännyt salin, sinne olisi siis mentävä takaisin.

Ruoka:
1. ei ylimääräisiä herkkuja (paitsi se Ben&Jerry-tonkka hammasleikkauksen jälkeen)
2. enintään 4 alkoholiannosta yhden illan aikana

Kasvisten syöntiä ja ruokien kirjaamista ylös jatkan entiseen malliin. Palkintoani en ole vielä päättänyt, se on mahdollisesti Diorin Diorshow-ripsiväri.

2 kommenttia:

Omenainen kirjoitti...

Neljä kertaa liikuntaa viikossa kuulostaa tavoitteissasi hyvältä. Silloin voinee sanoa, että liikkuminen on säännöllistä. Herkuton helmikuu-haasteen aikana tsemppaamme toisiamme, kiva kokeilla onko itsestä siihen.

Montana kirjoitti...

Kyllä meistä on siihen, täytyy vaan luottaa itseensä ja kannustaa muita.