torstai 8. tammikuuta 2009

Mittarit

Tavoitteiden saavuttamisen arviointiin tarvitaan selkeät mittarit.

Ensimmäinen liikuntatavoite on suoritettu, jos olen liikkunut vähintään 3 kertaa viikossa tammikuussa, poislukien mahdolliset sairaudet. Toinen liikuntatavoite on helppo tarkastaa, se toteutuu kun menen sinne pumppiin. :D

Ensimmäinen ruokatavoite on toteutunut, jos kirjausprosentti on 90%. Kuukautta on jäljellä 24 päivää, tämä päivä mukaan lukien. Siitä 10% on 2,4, eli kahtena päivänä saan livetä kalorilaskurista.

Toinen ruokatavoite on abstraktein, eli myös huonoiten määritelty. Kuinka monta tuntia karppaus.infon foorumin selailu täyttää tavoitteen? Kuinka monta vhh-ruokaa täytyy syödä, jotta se olisi täytetty? Täytyykö lukea pari Heikkilän kirjaa, vai riittääkö yksi? Päätinkin siis vaihtaa tavoitteen, eli syön vähintään 500 g rehuja päivässä. Tähän pätee sama onnistumisprosentti kuin edelliseenkin, eli kahtena päivänä se ei ole niin justiinsa.

Ei kommentteja: